Korzystny dla trawienia. Naturalne składniki selera mogą nieznacznie wspomagać trawienie u niektórych osób. Chociaż sok z selera nie zawiera błonnika, który znajduje się w całym selerze, wiele osób zgłasza uczucie lekkości po włączeniu go do codziennej diety.
Ale to tylko część historii. Prawdziwe korzyści stają się widoczne dopiero wtedy, gdy połączysz sok z selera naciowego z innymi zdrowymi nawykami, zamiast polegać wyłącznie na nim.
Jak prawidłowo przygotować świeży sok z selera
Przygotowanie własnego soku z selera jest prostsze niż myślisz. Tutaj znajdziesz przejrzysty przewodnik krok po kroku, który sprawdzi się zarówno w sokowirówce, jak i blenderze.
Jak prawidłowo przygotować świeży seler?
1 duży pęczek świeżego selera (najlepiej ekologicznego)
Opcjonalnie: 1/2 cytryny lub limonki do otarcia skórki (starta skórka)
Opcjonalnie: mały kawałek imbiru lub połówka zielonego jabłka dla łagodniejszego smaku
Instrukcje krok po kroku:
Dokładnie umyj seler pod zimną, czystą wodą, aby usunąć brud i zanieczyszczenia. Oddziel łodygi i, jeśli to konieczne, odetnij nasady i końcówki liści.
Łodygi pokrój na mniejsze kawałki, które bez problemu zmieszczą się w sokowirówce lub blenderze.
Jeśli używasz sokowirówki: Wkładaj kawałki selera przez otwór, po jednym na raz. Zbierz sok…
Aby zachować optymalny smak i wartości odżywcze, upiecz i spożyj natychmiast.
Następny”
